Bien-être
Cours de développement personnel composé entre 1909 et 1912 par un pionnier du domaine. L'auteur met en avant le pouvoir créateur de la pensée.
Dans cet ouvrage, Elisabeth Haich montre ce qu'est, en réalité, la force sexuelle et comment, par le Yoga, elle peut être transformée en énergie supérieure.
Les auteurs, neurologue et neuropsychologue, expliquent comment la méditation peut transformer le cerveau, aider à ressentir plus de bien-être et de sérénité. Ils expliquent comment agir sur les capacités naturelles de chacun, afin d'acquérir un cerveau comme celui des moines bouddhistes. Des exercices et des méditations sont proposés pour une pratique régulière
La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids perdu au cours des cinq années suivantes. Devant cette évidente inefficacité, démontrée par de nombreuses études, pourquoi restons-nous si obsédés par les régimes? Pourquoi tant focaliser sur ce que nous mangeons alors qu'il est prouvé que les privations sont mauvaises pour notre santé? La diététicienne Christy Harrison montre du doigt le culte de l'image et l'éloge du corps mince, signe de beauté et de vitalité, deux notions largement véhiculées par des industries richissimes qui exploitent les personnes désireuses de prendre soin d'elles-mêmes. Elle dénonce les idées toxiques qui ont infiltré le monde de la santé et nous encourage à cesser les approches inutiles - voire nocives - visant la perte de poids. Sa solution pour retrouver l'équilibre physique et mental? Le retour à une alimentation saine et intuitive, basée sur nos véritables besoins. Cessons de jeter notre argent par les fenêtres et faisons enfin la paix avec le contenu de notre assiette!
Propose des stratégies éprouvées pour retrouver l'estime de soi et briser la spirale de l'auto-dépréciation.
Découvrez toutes les vertus de l'eau, de la thalassothérapie à l'eau de boisson.
Pour chaque jour de l'année est proposé un extrait des enseignements de l'auteure, fondé sur la confiance.
Le psychiatre s'inspire de couples rencontrés lors de séances de thérapie familiale pour proposer aux parents d'aujourd'hui des clés pour bâtir leur propre famille. Chaque chapitre est illustré d'exemples et enrichis de conseils pratiques. ©Electre 2016
Comment entretenir son capital jeunesse grâce aux hormones, vitamines, minéraux et oligo-éléments. ©Electre 2023
A l'opposé de l'aliénation engendrée par le rythme de vie moderne, ses pratiques de travail et de consommation, l'auteur prône un rapport à l'existence fondé sur les plaisirs du quotidien. Nourri de références historiques, littéraires ou philosophiques, cet éloge de l'oisiveté donne des pistes pour réformer au jour le jour son approche de la vie.
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