Bien-être
Un manuel de vie pour atteindre le bonheur en appréhendant les difficultés du quotidien d'une manière nouvelle.
Une réflexion sur le bonheur positiviste. L'auteur privilégie une quête du bonheur fondée sur l'acceptation de ses imperfections.
48 astuces et conseils pour entretenir sa santé sans effort : mieux dormir, protéger son foie, privilégier l'activité physique et la lumière naturelle, éviter la déshydratation, lutter contre les ronflements ou encore prendre soin de sa flore vaginale. ©Electre 2023
Des conseils et des astuces simples pour vieillir en bonne santé grâce à des gestes simples du quotidien : exercices quotidiens, alimentation équilibrée, sommeil, jeûne, promenades, libido, recettes anti-déprime, entre autres. ©Electre 2024
Une mine de conseils pratiques sur l'alimentation de la maman depuis la conception, sur l'allaitement et sur l'alimentation du bébé de 0 à 2 ans. Des recettes et menus-types. Les alternatives et compléments du lait maternel pour éviter les allergies.
Voici un livre qui vous invite à découvrir les différentes facettes des agrumes. Leur histoire, leurs vertus médicinales et cosmétiques, mais surtout, des remèdes et produits de beauté maison, des conseils pour mieux les intégrer à votre alimentation quotidienne et de nombreux trucs qui vous permettront de faire de ces fruits miraculeux les incontournables alliés de votre santé et de votre quotidien!
Un point sur l'approche des soins dentaires abordant les liens entre l'équilibre buccal, le corps physique et le psychisme. L'auteur introduit la notion de dentosophie, ou sagesse des dents, et expose des cas cliniques illustrés de photographies.
L'auteure, une jeune avocate, fait appel aux forces du subconscient et s'inspire de la doctrine de la "pensée positive" pour proposer une manière de "programmer" son subconscient et obtenir ainsi un équilibre de vie et le bonheur.
Ce livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l'insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens pour créer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du décalage horaire, de l'apnée, de la narcolepsie, des somnifères, de même que des troubles du sommeil spécifiques aux enfants et aux personnes âgées.
Découvrez la solution aromathérapique aux maux quotidiens de toute la famille, à travers 18 huiles essentielles incontournables.
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