Bien-être
Le corps, l'esprit, la société, l'économie, la politique, la créativité, l'âme, la famille : toutes ces dimensions de la vie humaine sont interreliées, et toutes, démontre le journaliste Dan Rubinstein, peuvent être enrichies par ce geste simple, essentiel, qu'est la marche. En combinant fascinant reportage, recherche révélatrice et réflexions personnelles, ce livre le démontre admirablement : l'humain est fait pour marcher. La sédentarité et le recours intensif à l'automobile, encouragés par un urbanisme « antipiéton », sont des facteurs importants, sinon la cause, de bien des maux de notre siècle, tels que l'obésité, l'anxiété, le sentiment d'isolement et les changements climatiques. Il ne tient qu'à nous de changer la donne, individuellement et collectivement, pour les générations futures, de faire un pas, puis un autre, dans la bonne direction.
L'auteure d'origine danoise, livre ses secrets, illustrés au travers de sa vie, pour vivre heureux.
Diététicien et thérapeute en psychologie comportementale, l'auteur propose des exercices et des conseils pratiques pour prendre soin de son corps et faire la paix avec son poids. Son approche est fondée sur trois piliers : se reconnecter à son corps, reprendre conscience de ses sensations alimentaires et se libérer du poids en prenant de la distance par rapport à ses schémas de pensées toxiques. ©Electre 2023
Une femme ayant souffert du problème de l'obésité, se raconte, évoque ses souvenirs de famille, y mêle des réflexions sur l'obésité et sur les troubles reliés à la nourriture. Elle intercale en plusieurs endroits des réflexions sur l'obésité, sur la nourriture, etc.
Les règles de vie recommandées par cette discipline chinoise sont, ici, appliquées à la santé et au bien-être : le mode de vie, l'alimentation, les couleurs, la lumière, les sons, les odeurs, les plantes sont envisagés face à l'énergie des cinq éléments et à la géobiologie.
Des conseils à mettre en place au quotidien pour vivre mieux et plus longtemps, issus des traditions anciennes telles que la médecine ayurvédique, les rituels japonais, les mystères égyptiens ou les messages cryptés des textes bibliques. ©Electre 2022
Un guide pour découvrir les vertus du persil, en cuisine, pour la santé ou les soins de beauté. L'auteure dévoile l'histoire, les caractéristiques et la composition de cette plante riche en vitamines et en oligoéléments tout en indiquant la manière de la cultiver, de l'utiliser et de la conserver. ©Electre 2021
En réponse aux bien-pensants et aux apologistes exaltés du travail, une défense de l'art de paresser en tant qu'ouverture à la pensée. ©Electre 2024
Diverses considérations, réflexions et conseils sur la vie et le comportement humain.
Guide interactif sur le bien-être, la joie de vivre et la joie d'aimer, à la confluence de la tradition millénaire et sacrée de l'Ayurveda et des recherches récentes en physique quantique.
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