Bien-être
Ce guide nous montre la voie pour créer une relation d’ouverture avec notre esprit. Divisé en 5 parties : La technique de méditation, Travailler avec les pensées, Travailler avec les émotions, Travailler avec les perceptions sensorielles et Ouvrir votre cœur.
Collectionneuse d'images sur Pinterest, l'auteure donne à voir son imagier personnel et révèle la fonction émancipatrice des images, en lien avec l'enfance, la construction de l'identité personnelle, les rapports familiaux, l'amour, le partage ou encore la projection vers un avenir meilleur. ©Electre 2023
Des conseils pour tirer parti de son patrimoine génétique en matière d'alimentation, de sport, de méditation, de sommeil et de gestion de ses émotions, afin de prévenir la maladie, le vieillissement et les troubles chroniques. ©Electre 2023
L'auteur s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour affirmer qu'un homme peut dépasser les limites construites par son esprit et entrer dans un nouvel état de conscience en devenant métahumain. Il propose des outils pour déconstruire les conditionnements de son mental et atteindre son plein potentiel en un mois. ©Electre 2025
Des conseils pour améliorer sa santé physique et émotionnelle.
Les auteurs présentent les six grands piliers d'un mode de vie sain. Ils proposent des exercices pratiques ainsi que des outils concrets afin de révéler et d'exploiter tout le potentiel de beauté et de santé de son corps et de son esprit. Avec des idées de recettes de salades, soupes, plats principaux et desserts. ©Electre 2024
Des conseils pour pratiquer la méditation dans une quête de conscience élevée qui conduit au bonheur et à l'épanouissement. Avec des exercices simples, un programme de méditation sur sept jours et 52 mantras. ©Electre 2024
Un guide pour s'essayer à la naturopathie, avec des conseils pour veiller à l'équilibre de l'organisme au quotidien et des remèdes naturels (huiles essentielles, fleurs de Bach, oligoéléments, etc.) contre des pathologies : troubles respiratoires, allergies, troubles digestifs ou cardiovasculaires, problèmes cutanés, douleurs musculaires, entre autres.
Thème de ce petit guide : la joie de vivre et les conditions requises pour pouvoir profiter pleinement de l'existence! Procédant par cercles, les deux auteurs (l'un, comique anglais, l'autre, psychothérapeute) discutent successivement des familles heureuses, des entreprises qui permettent à leurs employés de s'épanouir, et des pays où il fait bon vivre. Avec des conseils pleins d'humour.
Le Tamis à 4 étages, lesquels correspondent aux quatre dimensions de l'être (corps, coeur, intellect et esprit), est un outil destiné à améliorer le discernement personnel, à permettre de mieux gérer ses relations, de mieux appréhender également la masse d'informations disponibles chaque jour.
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