Bien-être
Montrant les bienfaits du froid et la manière dont il peut s'installer dans la vie quotidienne et devenir un véritable chemin de santé et de bien-être, les auteures proposent des pratiques progressives et accessibles à tous, quel que soit l'endroit. Des QR codes donnent accès à des ressources supplémentaires. ©Electre 2024
Un guide de diététique afin d'adopter une alimentation saine. Il rappelle l'importance des choix dans les produits et invite à ne pas consommer avec excès des produits industriels. Après avoir abordé l'essentiel concernant la régulation du poids et l'absorption de la nourriture, les auteurs se prononcent sur l'utilité des régimes et des jeûnes. ©Electre 2020
Cette approche de la spiritualité et de la notion d'éveil inspirée du bouddhisme montre comment trouver l'épanouissement à travers les instants les plus anodins de la vie quotidienne. Inspirés des principes zen et du souci iconoclaste, de courts chapitres expriment les moyens d'éviter le conflit entre le sacré et le profane, le corps et l'esprit, le sentiment et la réflexion.
Une méthode pour mincir, basée sur la chronobiologie (respect de l'horloge biologique) et l'évaluation morphologique (examen avec prise de différentes mesures pour comprendre les erreurs de nutrition). Edition augmentée de 32 pages supplémentaires, plus de précisions dans la détermination du morphotype des patients, un nouveau chapitre sur les troubles métaboliques, etc.
Ne réussissant pas à s'épanouir sur le plan professionnel et personnel, l'auteure décide de tout quitter en mars 2015. Elle voyage à travers l'Europe sans but précis mais avec la ferme intention d'aider les autres à trouver le bonheur. Elle découvre alors sa vocation et un sens à son existence. Elle relate ici cette expérience et comment s'ouvrir à l'inconnu a changé sa vie.
La journaliste australienne livre un récit humoristique sur l'industrie du bien-être et les techniques censées rendre heureux et bien portant : jeûne, lavage du colon, régime paléo, cours de yoga, méditation, etc. Elle a tout expérimenté dans ce domaine et donne son point de vue. Adapté en série par Netflix.
Développe, à la lumière des plus récentes connaissances scientifiques, la notion d'utilisation de l'homéopathie en prévention. L'homéoprévention permet à chacun de se faciliter l'existence quel que soit le problème (psychosomatique, psychologique, infectieux, gynécologique, traumatique, rhumatologique...).
L'auteur relate son immersion dans la forêt domaniale de Louviers parmi les chevreuils pendant sept ans. Il explique comment il a vécu sans aucun équipement, s'inspirant d'eux pour se nourrir de plantes et de fruits à coques.
En 2016, j'ai participé à un stage de développement personnel donné par un certain Franck Lopvet. Pour avoir écouté plusieurs conférences et participé à de nombreux séminaires sur le sujet, je ne m'attendais à rien de nouveau... À ma grande surprise, j'ai vécu les 2 jours les plus transformateurs de toute ma vie.Puis, on est devenus amis et on a décidé d'écrire ce livre ensemble. En discutant avec Franck et en travaillant sur cet ouvrage, j'ai découvert une sagesse à la fois profonde et simple que je n'avais jamais entendue auparavant. Il nous encourage à arrêter de vouloir absolument évoluer et changer, mais plutôt à accepter ce qu'on est. Vous êtes sur le point de lire le premier livre de non-développement personnel qui pourrait changer à jamais votre vision de la vie.
Nous savons que nous devons être bons envers nous-mêmes si nous voulons être heureux. Mais est-ce que notre coeur le sait? Nous sommes à la fois le juge impitoyable et l'enfant perdu et apeuré qui ne veut plus se sentir jugé. Nous avons créé un cercle vicieux auquel nous pouvons mettre fin uniquement en sortant de nous-mêmes pour observer comment nous en sommes arrivés là.
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